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我向来是享受并喜欢着夏天的一切。可今年的热风却让我感觉心烦气躁。不仅仅是因为闷热的空气，还与家里凝固的气氛有关。
在我的18岁成人礼上，命运给我送来了人生的“大礼”——高考失利。从冲刺一本到发挥失常滑落到三本，我迟迟无法接受这个消息。更让我难过的是，父母原本明亮期待的眼神，在听到结果后立马黯淡了下来。
自此，家里的氛围变得越来越凝重，空气就像糊了一层胶水，粘着厚重地让人喘不过气。
我在这样的生活中煎熬，日日期盼着早点背起行囊到学校里“避难”。可越临近开学，我越感到焦虑，身体更是灵敏觉察到了情绪，陷入了日日失眠的境地。睡不着的夜晚，我开始思考将来要怎么办。
郁郁寡欢的心境加上失眠引发的精神萎靡，让我变得更敏感、易怒。由于晚上总是在胡思乱想，我的睡眠往往是从凌晨开始的。
早上6点，妈妈突崮闷鹕ㄖ恪八⑺⑺ⅰ钡厣ǖ兀嬷吹氖锹葑拥幕页尽Ｎ以诨页局行牙矗匙乓欢亲釉蛊鸫病�
终于有一天我忍不住了，我大声指责她这样做就是针对我，嫌我在家碍事！
“你看看隔壁老李家儿子，读书好人又勤快，聪明又懂事。你再看看你，考不上大学，还天天窝在家里睡大觉！”妈妈的话如此刺耳，像一把匕首狠狠插 进我的心窝子。
“没考上大学就没资格睡觉了？你知道我天天心里有多难受吗？”我狠狠怼到。
“读书是你自己的事情，好坏别来赖我。你愿意躺着就外面呆着去，我就当没养过你！”妈妈的话像一盆冰水，浇灭了我对她、对家的最后一点留存与希望。
那阵子我天天失眠。情绪就像过山车，忽上忽下。
我常常一个人看着天花板发呆，脑海里不自觉地开始浮现过往的记忆，那里有校园暴力的片段、父母的家庭争吵、同学的辱骂嘲笑、被父母指责......无数场景像刀片一般，蚕食着我的大脑，我感觉身体越来越冷、越来越僵硬。
大概是出于某种自救的本能，我的闺蜜推荐我在然健康的公 众 号上找肖然老师录制的疗愈音频。他说的那些话，句句戳到我心窝子里，让我有种在深井中被看见、被照亮的感觉。
抱着试一试的想法，我找到了肖然老师做身心咨询。
当我趴在床上，什么都没说的时候，肖然老师的声音在我耳畔响起：“你一直活在紧张、焦虑当中。这样的情绪，容易让你在面对大事时自乱阵脚。”
眼泪哗地流了下来，我的脑海里不自觉地浮现起当时坐在考场时，心脏乱跳的场景。
“这里是安全的，我在陪着你。你有什么想说的都可以告诉我。”肖然老师说道。
心门在那一刻被狠狠撞开，洪水般的情绪与记忆凝聚成眼泪，夺眶而出。
从小，我就努力成为一个尖子生。除了拿到优秀的成绩，父母从来不会多看我一眼，因为我是家里的老大，又是女孩，远比不上家里的弟弟、妹妹在他们心里来得重要。
慢慢地，我成为了家里的“边缘人”，这也养成了我内在胆怯、敏感、自卑的性格。
记得小时候，有个调皮的男生老喜欢欺负我。我哭着告诉妈妈，得到的回应是：“你不去惹别人，别人怎么会来捉弄你？你应该反思下自己的问题。”
在后来的日子里，我再也没有跟妈妈说过学校里的遭遇，所有的对话都换成了“我今天又考了第一名。”
在父母外出务农的时候，我也会帮助带带弟弟、妹妹，这也严重影响了我的学习效率。有时候弟妹出个岔子，被骂的还是我。
我成绩不好的时候，父母会互相指责，甚至开始打架。他们就这样吵了大半辈子、打了小半生。这种时候，我常常护着弟妹，尽量不让他们看到这些暴力的场面。可当我妈被我爸摁在地上死命揍的时候，我更是奋不顾身挡在妈妈身前，替她承受爸爸无情的拳头。
说到这里，我感觉全身的肌肉都跟着越来越紧张，恐惧侵蚀、蔓延到我的每一个细胞当中，刺骨的疼痛让我嗷嗷大叫起来。
“我在这里陪着你，这里是安全的。你从小到大承受了很多，却仍然很坚强地坚持、努力着。哭出来吧，让这么多年的愤怒、委屈、伤害，像水一样慢慢流出身体。”
说到这里，我已经泣不成声。我的眼泪已经不再为过往的自己而流，那些伤口在得到理解后，仿佛被一层层厚厚的松脂所包裹，慢慢结痂、慢慢被治愈。
那次疗愈只是个开始，它更像是一扇门，引领我进入一条自我探索的道路。
在跟随肖然老师学习中医心理学的过程中，我看到了太多父母的养育模式对我的影响，那些被过度要求、被忽视、被指责，在被我认同和内化的过程中，形成了一把衡量人生的标尺，让我不断要求自己去冲刺更高的目标。
可也正是这份内心对自我的不允许，让我在关键时刻发挥失利。我也因为不接受这样的结果而陷入无尽的自我苛责。这些无声的战争每天都在我的内心争斗与上演，也损耗着内在的身心力量。
在家庭的角色当中，我不止是女儿，我还承担了抚养弟妹、做妈妈的情绪垃圾桶、当她的**等角色。家庭角色的错位，让我承受了太多的责任与压力。
这些混杂的情绪、角色关系慢慢被厘清以后，我也学着放下对抗与对自己的过度要求。就像肖然老师说的那样，温柔地对待自己，疗愈就会慢慢发生。
我的人生还很长，有着无尽的可能。重新认识自己，了解自己，人生的脚本就可能被重写。
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发表于 2023-6-16 16:32:17