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护肝不迷茫!市面热门的护肝片评测来啦!
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发表于 2023-10-14 17:00:20
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肝脏作为人体最大的解毒器官,每天“工作压力”很大,如果不细心呵护,很容易出现问题。轻则出现脂肪肝,严重还可能会导致肝炎、肝硬化,甚至肝癌。所以,为了更好保护好自己的“小心肝”,近几年来,各大品牌护肝片纷纷涌现,其中不乏保健品巨头汤臣倍健,swisee等国际品牌,但要知道,由于成分的原因,护肝片可不能乱吃哦——面对形形色色的产品,如何区分适合我们的那一款呢?今天一次性说清楚!
在了解适合我们的护肝片之前,我们要先了解一下它的工作原理:护肝片一般具有促进胆囊分泌胆汁和帮助消化的效果,还能够对损害的肝脏给予修复,可以快速中和酒精里面的有毒物质,及时分解这类有害物质,避免酒精对肝脏的损害,并且可以疏肝理气,具有降低转氨酶的作用。简单来说,转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”,一般转氨酶偏高就要考虑是不是肝损伤了。
说到这里,还要分析一下护肝片的成分了,目前市面上大多护肝产品都会有这三种或其中两种成分,分别是:水飞蓟,洋蓟和姜黄。
水飞蓟,又名奶蓟草,英文名叫Milk Thistle。
奶蓟草主要可以保肝护肝,降低胆固醇,降血脂,减少对肝脏细胞的伤害,治疗酒精性肝病,并且可以减少抗结核药的肝损伤等。它也是在过去诸多研究保肝护肝作用中证据最多的。
洋蓟,又名朝鲜蓟,英文名叫Globe Artichoke。
它主要作用是促进胆汁分泌,协助消化脂肪,分解脂肪,促进疏解肝脏。与上面的奶蓟草协同工作,他们是“同事”关系哦。虽说上面两位“蓟”类是同事,但是部门不同,因此是有区别的。奶蓟草偏向修复肝脏方面,朝鲜蓟偏向消化这方面。
姜黄,英文名叫Turmeric。它主要帮助消化,排出毒素。除了在保肝护肝方面有效果,姜黄对胃病也有一定疗效。
最后,我们选取了市面比较知名的护肝产品,拆解了成分进行测评——
Swisse
Swisse来自澳洲,属于国际头部品牌,TA家的护肝片知名度毋庸置疑,适合熬夜急救或睡眠不好,半夜容易惊醒的人群,不过片状有点大,吃的时候可以一分为二哦。
这款护肝片里含基础三大成分:朝鲜蓟 + 奶蓟草 + 姜黄。属于常规的一款。
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Go?Healthy
这个品牌在澳洲来说可能算是小众品牌,但是在新西兰,它被称为药房销量第一的品牌。Go healthy有一个我一定要说的优点,就是它的产品体积不大,不会卡嗓子,你们懂得!
它的成分:奶蓟草 + 朝鲜蓟 + 姜黄(奶蓟草含量较高)。
汤臣倍健
这款护肝片是澳洲进口,有30倍高浓缩奶蓟,配合姜黄素,肌醇三重修护,减少自由基的同时,可以缓解肝炎之类,适合修护人群日常补充哦。
成分:奶蓟(高浓缩),姜黄素,肌醇
NOSWSW水飞蓟籽油凝胶糖果(无糖型)
国内实力比较强的一款护肝产品,而且是首创的无糖型糖果,里面主要就是水飞蓟籽油,还有姜黄粉、葛根粉、玉米低聚肽粉、木糖醇等为辅助成分!健康又富含膳食纤维,适宜女性日常保养,男性商务酒局应酬多个场景!
成分:水飞蓟籽油,姜黄粉、葛根粉、玉米低聚肽粉、木糖醇
最后,温馨提示:护肝片的注意事项
1.护肝片不适用于孕妇,备孕及哺乳期人士
2.护肝片适用于18岁以上成人
3.肝脏有损伤者,建议遵医嘱
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